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Covid e Saúde Mental

Gostaria de abrir aqui um espaço de partilha sobre os efeitos do isolamento que estamos todos a sentir.

No início desta história toda e no primeiro confinamento, mantive-me relativamente calma a sã. No entanto, esta “segunda vaga” de aumento de casos e regresso ao isolamento está a dar cabo da minha saúde mental – as amizades ainda em processo de construção que tinha na faculdade, foram desvanecendo fruto da distância e dou por mim a passar dias sem falar com ninguém. Dou por mim a passar dias inteiros de pijama sem fazer nada porque não me apetece fazer nada – não me apetece estudar, não me apetece ir dar uma volta nem sequer me apetece ver um filme/série. A ver tanto desemprego, famílias desesperadas, pessoas a morrer e sem conseguir fazer planos nenhuns para o futuro, nem tenho vontade de sair da cama pela manhã.

E vocês? Como estão a lidar com isto?

submitted by /u/martaa34
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