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[Serious]Estou sempre a cometer erros de rookie no trabalho e isso anda-me a deixar transtornado

Basicamente trabalho numa área de logística, tenho que inserir no software vários dados entre os quais uns códigos associados ao valor da carga, faço tudo bem ou convencido que está bem e na prática estou frequentemente a esquecer-me de 1 ou 2 desses códigos. Sou frequentemente auditado e foda-se lá está o erro, cheguei a pensar que me andavam a sabotar (cada alteração feita indica o nome da pessoa), tento estar o mais atento possível, já trabalhei em casa sem distrações ou no trabalho e o resultado é o mesmo.

Faço o processo, vejo antes de enviar e siga. Hoje lembrei-me “é pá, esqueci-me de pôr o código 2 processo atrás” andei à procura na lista de processos e comecei a encontrar vários dos meus processos com a falta do código, mas mesmo muitos (não todos mas uma boa quota parte), fiquei pior que podre, aproveitei decidi corrigir todos (no fundo fazer o mesmo trabalho 2x) e agora não consigo entender o que me está a falhar para fazer tanta vez a mesma merda!

Quando estou a fazer o trabalho sinto que vi tudo no lugar certo e por isso passo para o processo seguinte. Em várias ocasiões era capaz de jurar que tinha colocado o código, ainda por cima revejo o processo uma vez antes de passar ao seguinte…

Tomo L-teanina com cafeína para focar-me e desta vez não me está ajudar nisto. O meu chefinho já anda a ficar farto destes erros da treta pois eu tenho experiência e no meu caso é que não há justificação para tal. Já pensei na checklist, mas de que me serve se eu continuar a ver tudo “bem” quando não está?

Sim tive uns stresses no trabalho, mas não com a chefia ou o trabalho per si, em casa as coisas estão tranquilas.

Preciso de ajuda a lidar com esta treta, já se arrasta há algumas semanas e não posso continuar assim.

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